Zdrowie psychiczne

Jak żyć, czyli codzienna rutyna Andrew Hubermana.
  • Patryk Skolimowski
    Name
    Patryk Skolimowski
    Title
    Revku.dev

Jak żyć, czyli codzienna rutyna Andrew Hubermana.

#zdrowie #produktywność #zdrowie psychiczne

Chcesz być bardziej produktywny i pełen energii? 🔥 Zainspiruj się sprawdzonymi radami amerykańskiego neurobiologa Andrew Hubermana i wprowadź małe zmiany do swojej codzienności, które zrobią wielką różnicę! 💡

Postanowienia noworoczne - podsumuj swój rok i zaplanuj następny!
  • Patryk Skolimowski
    Name
    Patryk Skolimowski
    Title
    Revku.dev

Postanowienia noworoczne - podsumuj swój rok i zaplanuj następny!

#produktywność #zdrowie psychiczne

Zastanawiasz się, jak wejść w nowy rok z energią i planem? 🚀 Ten post to Twój przewodnik po refleksji nad minionym rokiem i tworzeniu celów, które osiągniesz! 🎯 Zacznij działać i buduj nawyki, które zmienią Twoje życie! 💪

Dlaczego social media Ci szkodzą i jak się od nich uwolnić?
  • Patryk Skolimowski
    Name
    Patryk Skolimowski
    Title
    Revku.dev

Dlaczego social media Ci szkodzą i jak się od nich uwolnić?

#zdrowie psychiczne #produktywność #zarządzanie czasem

📱 Spędzasz za dużo czasu na scrollowaniu? Zastanawiasz się, jak social media wpływają na Twoją samoocenę, koncentrację i czas? Dowiedz się, jakie są skutki nadmiernego korzystania z mediów społecznościowych i jak skutecznie ograniczyć ich wpływ na swoje życie. 🕊️